Respira es una actividad de relajación que puede realizarse en el entorno escolar o en familia. Es ideal para antes de tomar una siesta, dormir; después de una actividad física intensa o como una pausa para reconectar durante el día.
Para practicar este ejercicio, colóquense en una posición cómoda donde puedan escuchar bien el audio. No es necesario ver la pantalla mientras se realiza la relajación. Recuerda: escucha, relájate y Respira.
La Mariposa
Respira y calma todo tu cuerpo
Yo soy, afirmaciones poderosas
Las botas del silencio
Me derrito como un hielo
Como respiran las olas
Mi cuerpo es un rompecabezas
Misión astronauta
Flotar en el agua
La paz comienza conmigo
Caminata Tortuga
El elevador
Hoy es un gran día
La Mariposa
Respira y calma todo tu cuerpo
Yo soy, afirmaciones poderosas
Las botas del silencio
Me derrito como un hielo
Como respiran las olas
Mi cuerpo es un rompecabezas
Misión astronauta
Flotar en el agua
La paz comienza conmigo
Caminata Tortuga
El elevador
