{"id":3096,"date":"2021-05-03T00:03:32","date_gmt":"2021-05-03T04:03:32","guid":{"rendered":"https:\/\/edye.wpenginepowered.com\/uso-saudavel-da-tecnologia-em-criancas-e-adolescentes\/"},"modified":"2022-02-24T13:36:59","modified_gmt":"2022-02-24T18:36:59","slug":"uso-saudavel-da-tecnologia-em-criancas-e-adolescentes","status":"publish","type":"articulo","link":"https:\/\/edye.com\/pt-br\/articulos\/uso-saudavel-da-tecnologia-em-criancas-e-adolescentes\/","title":{"rendered":"Uso saud\u00e1vel da tecnologia por crian\u00e7as e adolescentes"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><i>Vivemos em um mundo onde muitas crian\u00e7as e adolescentes possuem computadores, tablets ou celulares inteligentes ou t\u00eam acesso a esses equipamentos. Est\u00e3o vivendo em um munto onde essa tecnologia pode ser sua alida ou pode prejudic\u00e1-los. Bomo pai e m\u00e3e de fam\u00edlia, o que voc\u00ea deve saber para gui\u00e1-los nesse uso? O que sabemos, por exemplo, sobre seu uso e a viol\u00eancia? Como podemos estabelecer um plano familiar? Te convido a que continue lendo para responder a essas d\u00favidas e para mais informa\u00e7\u00e3o.<\/i><\/p>\n<p class=\"p1\">Atualmente, estamos rodeados por tecnologia. Frequentemente, voc\u00ea, como pai ou m\u00e3e de fam\u00edlia, tem que competir com a ainternet, os celulares, os videogames e a televis\u00e3o para atrair a aten\u00e7\u00e3o de seu filho(a). De acordo com a Academia Americana de Pediatria, as crian\u00e7as passam em m\u00e9dia sete horas di\u00e1rias diante dos dispositivos eletr\u00f4nicos e da televis\u00e3o. Parte dessa intera\u00e7\u00e3o as exp\u00f5e a mensagens de publicidade, das redes sociais, a mensagens ocultas nos videogames e pode deix\u00e1-los expostos a desconhecidos ou a mensagens de poss\u00edvel impacto negativo para a sa\u00fade.<span class=\"Apple-converted-space\"> <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\">Baseado nisso, a <a href=\"https:\/\/www.aap.org\/en-us\/Pages\/Default.aspx\">Academia Americana de Pediatria<\/a> (AAP) tem uma s\u00e9rie de recomenda\u00e7\u00f5es a respeito do tempo que as crian\u00e7as devem passar diante das telas e um plano para o uso da tecnologia em geral, de acordo com a idade das crian\u00e7as.<\/p>\n<p class=\"p1\">Em uma coluna pr\u00e9via, j\u00e1 havia mencionado as recomenda\u00e7\u00f5es da AAP a respeito de evitar o uso da tecnologia (exceto para v\u00eddeo chamadas) para as crian\u00e7as menores de 18 meses; o estabelecimento de uma hora por dia de programas de alta qualidade para crian\u00e7as de 2 a 5 anos e de limites coerentes sobre o tempo e o conte\u00fado para as crian\u00e7as de 6 anos ou mais. Nessa coluna, inlcu\u00ed outros detalhes, como assegurar-se que os pais fa\u00e7am com que as crian\u00e7as durmam e se exercitem o suficiente, j\u00e1 que todos esses s\u00e3o comportamentos essenciais para a sua sa\u00fade.<\/p>\n<p class=\"p1\">Uma nota importante: Devido \u00e0 pandmeia de COVID-19, muitas crian\u00e7as cujas escolas est\u00e3o fechadas ou t\u00eam hor\u00e1rios limitados atualmente est\u00e3o tendo aulas online. Os limites de tempo que a AAP recomenda n\u00e3o incluem as horas dedicadas a essas aulas online. Mas incluem a tarefa depois da aula, assim como o tempo livre.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">Outros <b>conselhos da AAP para o plano de uso dos meios eletr\u00f4nicos,<\/b> incluem:<\/h3>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\">Mantenha as telas fora do dormit\u00f3rio da crian\u00e7a. Estabele\u00e7a um &#8220;limite para os meios de comunica\u00e7\u00e3o&#8221; na hora de comer e antes de se deitar. Guarde todos os dispositivos ou conecte-os para carreg\u00e1-los durante a noite.<\/li>\n<li class=\"li1\">O uso excessivo dos meios de comunica\u00e7\u00e3o se associa com a obesidade, a falta de sono, os problemas escolares, a agress\u00e3o e outros problemas de comportamento. Limite o tempo de tela de entretenimento a menos de uma ou duas horas por dia.<\/li>\n<li class=\"li1\">Se voc\u00ea tem crian\u00e7as menores de 2 anos, substitua o tempo de tela por uma brincadeira n\u00e3o estruturada e a intera\u00e7\u00e3o humana. A oportunidade de pensar de forma criativa, resolver problemas e desenvolver o racioc\u00ednio e as habilidades motoras \u00e9 mais valiosa para o c\u00e9rebro em desenvolvimento que o consumo passivo dos meios de comunica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li class=\"li1\">Participe ativamente da educa\u00e7\u00e3o dos meios com seus fihos, vendo os programas com eles e discutindo os valores.<\/li>\n<li class=\"li1\">Procure op\u00e7\u00f5es de meios de comunica\u00e7\u00e3o que sejam educativos ou que ensinem bons valores, como a empatia, a toler\u00e2ncia racial e \u00e9tnica. Escolha programa\u00e7\u00e3o que d\u00ea exemplos de boas habilidades interpessoais para que as crian\u00e7as as imitem.<\/li>\n<li class=\"li1\">Seja firme sobre n\u00e3o ver conte\u00fado inapropriado para a idade de seus filhos: sexo, drogas, viol\u00eancia, etc. As classifica\u00e7\u00f5es dos filmes e da televis\u00e3o existem por uma raz\u00e3o, e as sinopses dos filmes online tamb\u00e9m podem te ajudar a cumprir suas regras.<\/li>\n<li class=\"li1\">A internet pode ser um lugar maravilhoso para que aprendam. Mas tamb\u00e9m \u00e9 um lugar onde as crian\u00e7as podem ter problemas. Mantenha o computador <span class=\"s2\">em uma \u00e1rea p\u00fablica<\/span>da casa, para que voc\u00ea possa verificar o que seus filhos fazem online e quanto tempo passam nisso.<\/li>\n<li class=\"li1\">Advirta-os de que os lugares que visitem na internet podem ser &#8220;recordados&#8221; e que os coment\u00e1rios que fa\u00e7am permanecer\u00e3o ali indefinidamente. Diga-lhes que est\u00e3o deixando uma &#8220;pegada digital&#8221;. N\u00e3o devem realizar a\u00e7\u00f5es online que n\u00e3o desejariam que ficassem registradas durante muito tempo.<\/li>\n<li class=\"li1\">Familiarize-se com os sites populares das redes sociais como Facebook, Twitter, Instagram e TikTok. Considere ter seu pr\u00f3prio perfil nesses sites das redes sociais que seus fihos usam. Ao &#8220;ficar amigo&#8221; de seus fihos, voc\u00ea poder controlar sua presen\u00e7a online. Os pr\u00e9-adolescentes n\u00e3o devem ter contas em sites de redes sociais. Se voc\u00ea tem crian\u00e7as pequenas, pode criar contas em sites desenhados especificamente para essa faixa et\u00e1ria.<\/li>\n<li class=\"li1\">Fale a seus filhos sobre serem bons &#8220;cidad\u00e3os digitais&#8221; e discuta as consequ\u00eancias potenciais de ass\u00e9dio online que podem ser graves. Se seu filho \u00e9 v\u00edtima de ass\u00e9dio cibern\u00e9tico, \u00e9 importante que voc\u00ea tome medidas com os outros pais e a escola, se for o caso. Atenda as necessidades de sa\u00fade mental das crian\u00e7as e adolescentes de imediato se est\u00e3o sendo assediados online, e considere separ\u00e1-las das plataformas de redes sociais onde ocorre o ass\u00e9dio.<\/li>\n<li class=\"li1\">Assegure-se de que as crian\u00e7as de todas as idades saibam que n\u00e3o \u00e9 apropriado nem inteligente enviar ou receber fotos de pessoas sem roupa ou mensagens de texto &#8220;sexys&#8221;, sem importar se o envio \u00e9 de\/para amigos ou estranhos.<\/li>\n<li class=\"li1\">Se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 seguro da qualidade da &#8220;dieta dos meios&#8221; na sua casa, consulte a\/o pediatra sobre o que seus filhos assistem, quanto tempo passam com os meios e os problemas de privacidade e seguran\u00e7a associados com as redes sociais e o uso da internet.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\">Por exemplo, existe evid\u00eancia de que <b>a exposi\u00e7\u00e3o aos meios de comunica\u00e7\u00e3o violentos deixa as crian\u00e7as mais agressivas, j\u00e1 que essas tendem a imitar o que assistem. <\/b>. Isso se sabe j\u00e1 faz v\u00e1rias d\u00e9cadas. Estudos recentes sugerem que esses efeitos s\u00e3o especialmente problem\u00e1ticos quando envolvem armas de fogo. Isso \u00e9 o que mostrou um estudo realizado por pesquisadores da <a href=\"https:\/\/www.osu.edu\/\"><i>Ohio State University<\/i><\/a>. Os pesquisadores mostraram uma vers\u00e3o popular de um filme a crian\u00e7as entre 8 e 12 anos, no qual elas viam personagens usando rev\u00f3lveres ou personagens sem rev\u00f3lveres. Em seguida, as crian\u00e7as eram levadas para um quarto bem grande, onde havia brinquedos que inclu\u00edam Legos, uns rev\u00f3lveres (feitos de espuma) e outros jogos.<\/p>\n<p class=\"p1\">As crian\u00e7as que assistiram ao filme que mostrava rev\u00f3lveres brincaram mais agressivamente que as crian\u00e7as que viram o filme que n\u00e3o mostrava rev\u00f3lveres. Mas isso n\u00e3o foi tudo. No quarto, havia um espa\u00e7o fechado onde estava uma caixa que tinha uma rev\u00f3lver real. Obviamente, n\u00e3o estava carregada e tinha sido modificada de maneira que n\u00e3o podia ser carregada. Mas podia determinar quantas vezes se tinha disparado. Para as crian\u00e7as, n\u00e3o foi dito nada sobre a exist\u00eancia desse rev\u00f3lver.<\/p>\n<p class=\"p1\">Aproximadamente 83% das crian\u00e7as em estudo encontraram o rev\u00f3lver, a maioria brincou com ela. Os 27% dos que a encontraram a deram para o pesquisador, que a tirou do quarto. Dos 58% restantes, 42% brincou com o rev\u00f3lver de diferentes maneiras. Mas, muito importante, quase nenhuma das crian\u00e7as que viu o filme sem rev\u00f3lver disparou o gatilho. Os que viram o filme que mostrava rev\u00f3lveres, o dispararam v\u00e1rias vezes e passaram mais tempo com a arma. Alguns a dispararam mais de 20 vezes, um a apontou para as pessoas na rua atrav\u00e9s da janela e outro colocou o rev\u00f3lver na frente de uma crian\u00e7a e apertou o gatilho.<\/p>\n<p class=\"p1\">Apesar de que \u00e9 verdade que algumas crian\u00e7as s\u00e3o naturalmente mais agressivas que outras, n\u00e3o \u00e9 bom fomentar comportamentos violentos.<\/p>\n<p class=\"p1\">Por outro lado, <b>os meios podem contribuir de forma positiva na educa\u00e7\u00e3o<\/b>, como vimos durante a pandemia e as aulas por internet. Inclusive h\u00e1 atividades educativas para os pequenos como: <i>Sesame Street<\/i> (en ingl\u00eas), <a href=\"http:\/\/edye.com\"><span class=\"s3\">Edye.com<\/span><\/a> (em espanhol) aqui em HITN, que completa dois anos, e muitas outras. Para todas as idades.<\/p>\n<p class=\"p1\">Como pai\/m\u00e3e voc\u00ea pode ajudar a determinar as atividades que as crian\u00e7as e os adolescentes assistem, tanto digitalmente (online) como na televis\u00e3o, baseado em seus valores e seu estilo de vida, e pode estabelecer regras \u00e0 medida que crescem para equilibrar o tempo que passam em frente \u00e0s telas. <b>Se voc\u00ea elabora um plano e seu filho(a) entende seus valores e o segue desde pequeno, \u00e9 mais prov\u00e1vel que o respeite posteriormente tamb\u00e9m.<\/b><span class=\"Apple-converted-space\"> <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivemos em um mundo onde muitas crian\u00e7as e adolescentes possuem computadores, tablets ou celulares inteligentes ou t\u00eam acesso a esses equipamentos. 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