Habitamos um corpo e esperamos que ele dure muitos anos! Vamos, ent\u00e3o, cuidar bem do que \u00e9 nosso!<\/p>\n
Como pais, respeitamos e cuidamos do corpo de nossas crian\u00e7as desde a hora do nascimento. Isso \u00e9 demonstrado quando as alimentamos, limpamos, vestimos, levamos ao m\u00e9dico e ficamos de olho para que n\u00e3o se machuquem. <\/span><\/p>\n \u00c0 medida que crescem, esperamos que as crian\u00e7as comecem a cuidar do pr\u00f3prio corpo com o mesmo carinho, respeito e dedica\u00e7\u00e3o que t\u00ednhamos. Mas, o que fazer para que isso aconte\u00e7a?<\/p>\n H\u00e1 muitas coisas que, como adultos, podemos exercitar para transmitir \u00e0s crian\u00e7as conhecimento e respeito por seu corpo. Podemos come\u00e7ar com algumas a\u00e7\u00f5es quando elas ainda s\u00e3o bem pequenininhas.<\/p>\n Isso pode come\u00e7ar com elas ainda beb\u00eas. Cada parte do corpo tem um nome e \u00e9 recomend\u00e1vel nos referirmos a ela pelo termo correto. Mesmo que talvez o beb\u00ea ainda n\u00e3o entenda, \u00e9 importante usar a palavra certa: \u201cagora, vamos colocar os bracinhos aqui”, “esse \u00e9 seu nariz”, “de quem \u00e9 essa barriguinha linda?”. Podemos citar as partes do corpo na hora da troca, ao brincar, ao ler algum livro sobre o assunto… <\/span><\/p>\n Uma maneira de demonstrar respeito pelo corpo do beb\u00ea \u00e9 avisando-o, com palavras, quando vamos peg\u00e1-lo no colo, trocar sua fralda, banh\u00e1-lo, passar um creme e coloc\u00e1-lo para dormir. Dessa forma, n\u00e3o o tratamos como objeto, mas, sim, como uma pequena pessoa que merece respeito e explica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Assim, depois de tanto escutar o pai e a m\u00e3e se referindo \u00e0s partes de seu corpo, a crian\u00e7a pequena poder\u00e1, em algum momento, reconhec\u00ea-las e mencion\u00e1-las.<\/p>\n Ensinamos a import\u00e2ncia dos cuidados com o corpo quando ajudamos a crian\u00e7a a tomar banho, escovar os dentes, trocar de roupa, agasalhar-se, tratar alguma ferida e, tamb\u00e9m, ao alert\u00e1-la para que n\u00e3o se machuque e evite poss\u00edveis perigos. Mas, isso apenas n\u00e3o basta. Deve-se explicar a ela a import\u00e2ncia dessas a\u00e7\u00f5es e por que as realizamos (exemplo: por que evitar acidentes ou manter a higiene bucal?).<\/p>\n Tamb\u00e9m podemos incluir aqui as consultas anuais com o pediatra e o dentista. Podemos explicar que n\u00e3o vamos ao m\u00e9dico s\u00f3 quando estamos doentes, mas, tamb\u00e9m, para ver o quanto estamos crescendo e o que fazer para manter um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n O corpo nos faz sentir coisas diferentes: fome, sede, sono, cansa\u00e7o, prazer, dor, calor, frio, coceira, ard\u00eancia… A crian\u00e7a aprende a prestar aten\u00e7\u00e3o e a dar nome a essas sensa\u00e7\u00f5es quando nos comunicamos com ela desde os primeiros anos de vida.<\/p>\n Exemplos: <\/span><\/p>\n \u00c9 importante ajudar a crian\u00e7a a relacionar o que sente em seu corpo com o termo correto para que, ao final, possa expressar que tem sede, dor de garganta ou cansa\u00e7o, por exemplo. <\/span><\/p>\n Ensinamos as crian\u00e7as a estarem conectadas com o corpo, a escut\u00e1-lo e a considerar seus sinais.<\/p>\n E \u00e9 importante que os adultos observem as crian\u00e7as com aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Aos poucos, explicamos sobre a import\u00e2ncia dos alimentos, de suas propriedades nutritivas e do mal que a ingest\u00e3o em excesso pode causar (como o consumo exagerado de biscoitos recheados). O que nos faz bem e mal? A import\u00e2ncia de beber \u00e1gua, respeitar os hor\u00e1rios das refei\u00e7\u00f5es, sentar-se \u00e0 mesa e comer calmamente. <\/span><\/p>\n N\u00e3o obrigar as crian\u00e7as a comerem tudo o que est\u00e1 no prato \u00e9 uma forma de ajud\u00e1-las a escutar e respeitar os sinais de saciedade do organismo, a falta de apetite ou alguma intoler\u00e2ncia alimentar. <\/span><\/p>\n Neste caso, a ideia \u00e9 ajudar a crian\u00e7a a reconhecer como certas emo\u00e7\u00f5es mexem com o organismo. Fazemos isso ao falar de sentimentos e sensa\u00e7\u00f5es, para que a crian\u00e7a possa entender a rela\u00e7\u00e3o entre o que sente e sua causa.<\/p>\n Exemplos:<\/strong><\/p>\n \u00c9 importante respeitar tanto as sensa\u00e7\u00f5es como as emo\u00e7\u00f5es das crian\u00e7as. N\u00e3o existem emo\u00e7\u00f5es boas ou m\u00e1s. Todas devem ser aceitas e valorizadas, pois s\u00e3o sentidas pelas crian\u00e7as. O que podemos fazer \u00e9 orientar sua conduta; dar um norte sobre como controlar as emo\u00e7\u00f5es (exemplo: n\u00e3o podemos sair brigando com algu\u00e9m s\u00f3 porque estamos aborrecidos).<\/p>\n Partindo-se dessa base de respeito ao corpo, fica mais f\u00e1cil para a crian\u00e7a reconhecer algo que a incomoda ou n\u00e3o lhe agrada. \u00c9 importante que saiba que pode dizer “n\u00e3o”. “N\u00e3o gosto de brincar desse jeito porque me machuca”, “n\u00e3o gosto que me fa\u00e7am c\u00f3cegas”, “n\u00e3o quero carinho agora; estou cansada”. Ela s\u00f3 pode reconhecer algo e expressar o que sente quando sabe que tem permiss\u00e3o para isso desde pequena, e entende que respeitar os adultos n\u00e3o significa ter de obedec\u00ea-los cegamente. Isso n\u00e3o quer dizer que, ao falar que n\u00e3o quer tomar vacina, por exemplo, ter\u00e1 sua vontade respeitada. S\u00e3o situa\u00e7\u00f5es diferentes. <\/span><\/p>\n Para as crian\u00e7as pequenas, \u00e9 suficiente saber que as partes \u00edntimas do corpo s\u00e3o aquelas cobertas por pe\u00e7as tamb\u00e9m \u00edntimas. Que mam\u00e3e e papai tamb\u00e9m t\u00eam partes \u00edntimas cobertas por pe\u00e7as de roupas.<\/p>\n Assim, s\u00f3 a mam\u00e3e e o papai podem ver ou tocar nas partes \u00edntimas das crian\u00e7as, se necess\u00e1rio (como na hora do banho, por exemplo). Ou s\u00f3 o m\u00e9dico, quando as examina, na presen\u00e7a da mam\u00e3e ou do papai. Esta \u00e9 uma quest\u00e3o que deve ficar clara, pois ajuda a prevenir brincadeiras inadequadas e abuso sexual.<\/p>\n Deve-se tocar nesse assunto conforme a crian\u00e7a for crescendo e se desenvolvendo, com mais ou menos curiosidade sexual por seu corpo e o dos demais.<\/p>\n Vamos nos conscientizar sobre a necessidade de movimento das crian\u00e7as! <\/span><\/p>\n Do beb\u00ea que aprende a se movimentar num colchonete \u00e0 crian\u00e7a que quer andar, correr, pular e subir nas coisas. A necessidade de se mexer ou se exercitar \u00e9 parte do que faz corpo e mente saud\u00e1veis. Se isso puder ser feito ao ar livre, melhor ainda. Estar em contato com a natureza, com a \u00e1gua e a terra, e sentindo o vento, o calor e o frio, desperta nossos sentidos e melhora nosso \u00e2nimo. Isso vale para crian\u00e7as e adultos.<\/p>\n Os adultos podem dar o exemplo, evitando coment\u00e1rios depreciativos ou cr\u00edticas sobre seu pr\u00f3prio corpo, e agindo com mais respeito ainda em rela\u00e7\u00e3o ao corpo de seus filhos. Se houver alguma quest\u00e3o a ser trabalhada que diz respeito \u00e0 sa\u00fade, ser\u00e1 feito o que se deve, sem coment\u00e1rios cr\u00edticos.<\/p>\n <\/span>Por sorte, os beb\u00eas nascem sem ju\u00edzo de valor sobre os ideais de corpo, cabelo e rosto pr\u00e9-estabelecidos pela sociedade. O preconceito vem do encontro com o outro.<\/p>\n Portanto, ensinemos nossas crian\u00e7as a valorizar, respeitar, cuidar e gostar do corpo que t\u00eam.<\/p>\n Agrade\u00e7amos pelo corpo que nos permite fazer tantas coisas divertidas e prazerosas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Habitamos um corpo e esperamos que ele dure muitos anos! Vamos, ent\u00e3o, cuidar bem do que \u00e9 nosso! 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